WolkenReiter - Spielerisch zur Ruhe kommen
Kursbeschreibung:
Entspannung, Bewegung & Fantasie für Kinder (5–10 Jahre)
In diesem Kurs lernen Kinder, wie sie mit spielerischer Bewegung, Achtsamkeit und
Fantasiereisen ihre innere Ruhe finden. Durch gezielte Entspannungstechniken wie die
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson entdecken sie ihre eigene Kraft, bauen
Stress ab und stärken ihre emotionale Balance.
Ablauf jeder Stunde:
Aufmerksame Begrüßung
Lustige Spiele & gezielte Bewegung
Achtsames Atmen & bewusste Ruhe
Fantasiereisen in die Wolkenwelt
Stärken stärken & liebevolle Verabschiedung
Was bringt der Kurs für dein Kind?
Mehr Gelassenheit & innere Ruhe
Bessere Körperwahrnehmung & Konzentration
Leichterer Umgang mit Emotionen
Ein sicherer Raum zum Entdecken & Wohlfühlen
„Wie eine Wolke treiben – ruhig, leicht & frei!“
Kurszeit:
Mittwoch 16.45 Uhr
Kosten:
Schnupperstunde 5€
5er-Karte 45 €
10er-Karte 85€
Kursleiterin:
Peter Kehr
Um vorherige Anmeldung wird gebeten.